O Grupo de Pesquisa Educação Física e Ciências do esporte da UFRPE está trabalhando em um projeto intitulado "Efeitos Crônicos de Breaks do Comportamento sedentário com Exercício Isométrico na Função Vascular e Pressão arterial de Adultos Sedentários: Um Ensaio Clinico Controlado e Randomizado".

 Passar muito sentado pode causar sérios prejuízos a sua saúde cardiovascular, aumentando os riscos para desenvolvimento de doenças como diabetes e hipertensão. Tendo isto em vista, o grupo de pesquisa tem uma proposta para quebrar esse comportamento sedentário com a realização de pequenas pausas ativas.

Primeiro é feita uma avaliação de alguns parâmetros da saúde, como pressão arterial, frequência cardíaca, função do coração e dos vasos sanguíneos. Além disso é feita uma prescrição individualizada, mediante teste físico, para realização das pausas com o exercício isométrico de agachamento na parede.

Outras informações no card abaixo: